Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et pelure, cuite au four, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 9,6 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 70 mg 6%
- Potassium 535 mg 11%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,3 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,3 g | 47 g | 0,3 g |
Aliments similaires
- Pomme de terre chair cuite au four avec selchair, cuite au four, avec sel93 kcal / 100 g
- Pomme de terre chair et pelure cuite au fourchair et pelure, cuite au four93 kcal / 100 g
- Peau de pomme de terre au fouravec sel198 kcal / 100 g
- Patate douce cuite au four pelée après la cuisson sel ajoutécuite au four, pelée après la cuisson, sel ajouté90 kcal / 100 g
- Chair de pomme de terre au fouravec sel93 kcal / 100 g
- Patate douce au fourcuite, au four avec la peau, chair seule, sans sel90 kcal / 100 g
- Peau de pomme de terre bouilliecuites avec la peau, peau, avec sel78 kcal / 100 g
- Chair de pomme de terre bouilliecuites avec la peau, avec sel87 kcal / 100 g
Questions sur : Pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté ?
100 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté : 93 kcal, 2,5 g de protéines, 19 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté ?
50 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté : 47 kcal, 1,3 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté ?
150 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté : 140 kcal, 3,8 g de protéines, 28 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté ?
200 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté : 186 kcal, 5 g de protéines, 38 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté ?
250 g de pomme de terre, chair et pelure, cuite au four, sel ajouté : 233 kcal, 6,3 g de protéines, 47 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
