Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Patate douce, congelée, cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée, cuite au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 1,7 g 3%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 821 µg 91%
- Vitamine C 9,1 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,56 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 0,54 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 44 mg 4%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,67 mg 29%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
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- Pomme de terre au fourchair et peau, avec du sel93 kcal / 100 g
- Chips de patate douceachetées, surgelées, cuites au four ou rôties208 kcal / 100 g
- Bouchées de patate doucesurgelées, non préparées161 kcal / 100 g
- Frites de patates douces coupées en croixsurgelées, non préparées209 kcal / 100 g
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- Chair de pomme de terre au fouravec sel93 kcal / 100 g
Questions sur : Patate douce, congelée, cuite au four
Combien de calories dans 100 g de patate douce, congelée, cuite au four ?
100 g de patate douce, congelée, cuite au four : 100 kcal, 1,7 g de protéines, 22 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate douce, congelée, cuite au four ?
50 g de patate douce, congelée, cuite au four : 50 kcal, 0,9 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate douce, congelée, cuite au four ?
150 g de patate douce, congelée, cuite au four : 150 kcal, 2,6 g de protéines, 32 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de patate douce, congelée, cuite au four ?
200 g de patate douce, congelée, cuite au four : 200 kcal, 3,4 g de protéines, 43 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de patate douce, congelée, cuite au four ?
250 g de patate douce, congelée, cuite au four : 250 kcal, 4,3 g de protéines, 54 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2246 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
