Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Patate douce cuite au four
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelée, cuite, cuite au four, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 1.7 g 3%
- Glucides 21.6 g 8%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 9.2 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1043 µg 116%
- Vitamine C 9.1 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.77 mg 5%
- Vitamine K 2.5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.56 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamine B6 0.19 mg 11%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 0.54 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 44 mg 4%
- Potassium 377 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.18 mg 20%
- Manganèse 0.67 mg 29%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1.7 g | 21.6 g | 0.1 g |
| 1 portion | 176 g | 176 | 3 g | 38 g | 0.2 g |
| 2 portions | 352 g | 352 | 6 g | 76 g | 0.4 g |
| ½ portion | 88 g | 88 | 1.5 g | 19 g | 0.1 g |
| 3 portions | 528 g | 528 | 9 g | 114 g | 0.6 g |
| 4 portions | 704 g | 704 | 12 g | 152.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.9 g | 10.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2.6 g | 32.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3.4 g | 43.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4.3 g | 54 g | 0.3 g |
Questions sur : Patate douce cuite au four
Combien de calories dans 100 g de patate douce cuite au four ?
100 g de patate douce cuite au four : 100 kcal, 1.7 g de protéines, 21.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (176 g) de patate douce cuite au four ?
1 portion (176 g) de patate douce cuite au four : 176 kcal, 3 g de protéines, 38 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (352 g) de patate douce cuite au four ?
2 portions (352 g) de patate douce cuite au four : 352 kcal, 6 g de protéines, 76 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (88 g) de patate douce cuite au four ?
½ portion (88 g) de patate douce cuite au four : 88 kcal, 1.5 g de protéines, 19 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (528 g) de patate douce cuite au four ?
3 portions (528 g) de patate douce cuite au four : 528 kcal, 9 g de protéines, 114 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (704 g) de patate douce cuite au four ?
4 portions (704 g) de patate douce cuite au four : 704 kcal, 12 g de protéines, 152.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate douce cuite au four ?
50 g de patate douce cuite au four : 50 kcal, 0.9 g de protéines, 10.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate douce cuite au four ?
150 g de patate douce cuite au four : 150 kcal, 2.6 g de protéines, 32.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169307 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues