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frites maison

Calories et valeurs nutritionnelles

maison, frites dans de l'huile de tournesol

197
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,2 g
Glucides33 g
Lipides6,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 197 kcal —
  • Protéines 3,2 g 6%
  • Glucides 33 g 12%
  • Lipides 6,7 g 9%
  • Acides gras saturés 0,8 g 4%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,3 mg 22%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Biotine (B7) 0,5 µg 2%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 0,33 mg 2%
  • Magnésium 35 mg 8%
  • Phosphore 57 mg 5%
  • Potassium 748 mg 16%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,24 mg 10%
  • Iode 2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1973,2 g33 g6,7 g
50 g50 g991,6 g17 g3,4 g
150 g150 g2964,8 g50 g10 g
200 g200 g3946,4 g66 g13 g
250 g250 g4938 g83 g17 g

Questions sur : frites maison

Combien de calories dans 100 g de frites maison ?

100 g de frites maison : 197 kcal, 3,2 g de protéines, 33 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de frites maison ?

50 g de frites maison : 99 kcal, 1,6 g de protéines, 17 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de frites maison ?

150 g de frites maison : 296 kcal, 4,8 g de protéines, 50 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de frites maison ?

200 g de frites maison : 394 kcal, 6,4 g de protéines, 66 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de frites maison ?

250 g de frites maison : 493 kcal, 8 g de protéines, 83 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-597 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues