Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
coupe fine, surgelées, frites dans un mélange d'huiles végétales
364
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides41 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 364 kcal —
- Protéines 4,5 g 9%
- Glucides 41 g 15%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 97 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 720 mg 15%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4,5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6,8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
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- Rondelles de pommes de terresurgelées, frites dans de l’huile végétale229 kcal / 100 g
- Chips536 kcal / 100 g
- Pomme de terrefrite119 kcal / 100 g
- Tranches de pommes de terremorceaux, surgelées, non préparées134 kcal / 100 g
Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 364 kcal, 4,5 g de protéines, 41 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 182 kcal, 2,3 g de protéines, 21 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 546 kcal, 6,8 g de protéines, 62 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 728 kcal, 9 g de protéines, 82 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 910 kcal, 11 g de protéines, 103 g de glucides et 53 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 50-684 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
