Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
coupe fine, provenant de fast-foods
290
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides39.7 g
Lipides14.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 39.7 g 14%
- Lipides 14.2 g 18%
- Acides gras saturés 2.5 g 13%
- Fibres 3.8 g 14%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 193 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.3 mg 22%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 0.2 µg 1%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0.72 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 544 mg 12%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.16 mg 7%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.5 g | 39.7 g | 14.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.8 g | 19.9 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.3 g | 59.6 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 79.4 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.8 g | 99.3 g | 35.5 g |
Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 290 kcal, 3.5 g de protéines, 39.7 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 145 kcal, 1.8 g de protéines, 19.9 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 435 kcal, 5.3 g de protéines, 59.6 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 580 kcal, 7 g de protéines, 79.4 g de glucides et 28.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 725 kcal, 8.8 g de protéines, 99.3 g de glucides et 35.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-486 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues