Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
coupe fine, provenant de fast-foods
290
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,5 g
Glucides40 g
Lipides14 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 40 g 14%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 193 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 0,2 µg 1%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 544 mg 12%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,5 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,8 g | 20 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,3 g | 60 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 79 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,8 g | 99 g | 36 g |
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- Grignotises croustilles de pommes de terre nature sel ajouténature, sel ajouté532 kcal / 100 g
Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 290 kcal, 3,5 g de protéines, 40 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 145 kcal, 1,8 g de protéines, 20 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 435 kcal, 5,3 g de protéines, 60 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 580 kcal, 7 g de protéines, 79 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 725 kcal, 8,8 g de protéines, 99 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-486 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
