Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
frites
Calories et valeurs nutritionnelles
frites dans de la graisse de bœuf, provenant de friteuses à emporter (fish and chips)
214
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.5 g
Glucides33.2 g
Lipides8.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 33.2 g 12%
- Lipides 8.4 g 11%
- Acides gras saturés 4.2 g 21%
- Fibres 3.2 g 11%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 16 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine E 0.39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Biotine (B7) 0.3 µg 1%
- Folates (B9) 46 µg 12%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0.72 mg 4%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 63 mg 5%
- Potassium 804 mg 17%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3.5 g | 33.2 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.8 g | 16.6 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5.3 g | 49.8 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7 g | 66.4 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 8.8 g | 83 g | 21 g |
Questions sur : frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 214 kcal, 3.5 g de protéines, 33.2 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 107 kcal, 1.8 g de protéines, 16.6 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 321 kcal, 5.3 g de protéines, 49.8 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 428 kcal, 7 g de protéines, 66.4 g de glucides et 16.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 535 kcal, 8.8 g de protéines, 83 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-613 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues