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Quartier de pomme de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
du commerce, cuits
176
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides31 g
Lipides5,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 176 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 198 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 0,5 µg 2%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 516 mg 11%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2,8 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,4 g | 15 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4,2 g | 46 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5,6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
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Questions sur : Quartier de pomme de terre
Combien de calories dans 100 g de quartier de pomme de terre ?
100 g de quartier de pomme de terre : 176 kcal, 2,8 g de protéines, 31 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quartier de pomme de terre ?
50 g de quartier de pomme de terre : 88 kcal, 1,4 g de protéines, 15 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quartier de pomme de terre ?
150 g de quartier de pomme de terre : 264 kcal, 4,2 g de protéines, 46 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quartier de pomme de terre ?
200 g de quartier de pomme de terre : 352 kcal, 5,6 g de protéines, 61 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quartier de pomme de terre ?
250 g de quartier de pomme de terre : 440 kcal, 7 g de protéines, 77 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-483 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
