Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Produits à base de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
façonnés, surgelés, cuits au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 28 g 10%
- Lipides 8,3 g 11%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 254 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 44 mg 49%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 0,8 µg 3%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0,74 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 55 mg 4%
- Potassium 423 mg 9%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,16 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,5 g | 28 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,3 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,8 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6,3 g | 70 g | 21 g |
Aliments similaires
- Croquettes de pommes de terresurgelées, cuites au four257 kcal / 100 g
- Pomme de terre rôtie congelée non préparéecongelée, non préparée127 kcal / 100 g
- Pommes de terreachetées surgelées, cuites au four114 kcal / 100 g
- Chips de pommes de terreondulées, surgelées, frites dans de l'huile de maïs290 kcal / 100 g
- Fritescoupées en spirale, surgelées113 kcal / 100 g
- Tranches de pommes de terremorceaux, surgelées, non préparées134 kcal / 100 g
- Bouchées de pommes de terre souffléessurgelées, réchauffées au four192 kcal / 100 g
- Quartier de pomme de terresurgelés129 kcal / 100 g
- Rondelles de pommes de terresurgelées, frites dans de l’huile végétale229 kcal / 100 g
- Galettes de pommes de terresurgelées, cuites au four171 kcal / 100 g
Questions sur : Produits à base de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de produits à base de pommes de terre ?
100 g de produits à base de pommes de terre : 190 kcal, 2,5 g de protéines, 28 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de produits à base de pommes de terre ?
50 g de produits à base de pommes de terre : 95 kcal, 1,3 g de protéines, 14 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de produits à base de pommes de terre ?
150 g de produits à base de pommes de terre : 285 kcal, 3,8 g de protéines, 42 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de produits à base de pommes de terre ?
200 g de produits à base de pommes de terre : 380 kcal, 5 g de protéines, 56 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de produits à base de pommes de terre ?
250 g de produits à base de pommes de terre : 475 kcal, 6,3 g de protéines, 70 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-533 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
