Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Produits à base de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
façonnés, surgelés, cuits au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 28.1 g 10%
- Lipides 8.3 g 11%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 254 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 44 mg 49%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.7 mg 18%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 0.8 µg 3%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0.74 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 55 mg 4%
- Potassium 423 mg 9%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 0.16 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2.5 g | 28.1 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1.3 g | 14.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3.8 g | 42.2 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 5 g | 56.2 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6.3 g | 70.3 g | 20.8 g |
Questions sur : Produits à base de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de produits à base de pommes de terre ?
100 g de produits à base de pommes de terre : 190 kcal, 2.5 g de protéines, 28.1 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de produits à base de pommes de terre ?
50 g de produits à base de pommes de terre : 95 kcal, 1.3 g de protéines, 14.1 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de produits à base de pommes de terre ?
150 g de produits à base de pommes de terre : 285 kcal, 3.8 g de protéines, 42.2 g de glucides et 12.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de produits à base de pommes de terre ?
200 g de produits à base de pommes de terre : 380 kcal, 5 g de protéines, 56.2 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de produits à base de pommes de terre ?
250 g de produits à base de pommes de terre : 475 kcal, 6.3 g de protéines, 70.3 g de glucides et 20.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-533 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues