Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quartier de pomme de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelés
129
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.7 g
Glucides23.5 g
Lipides2.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 2.7 g 5%
- Glucides 23.5 g 9%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 11.2 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.5 mg 10%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 394 mg 8%
- Zinc 0.37 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2.7 g | 23.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 11.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4.1 g | 35.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5.4 g | 46.9 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6.8 g | 58.7 g | 5.5 g |
Questions sur : Quartier de pomme de terre
Combien de calories dans 100 g de quartier de pomme de terre ?
100 g de quartier de pomme de terre : 129 kcal, 2.7 g de protéines, 23.5 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quartier de pomme de terre ?
50 g de quartier de pomme de terre : 65 kcal, 1.4 g de protéines, 11.7 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quartier de pomme de terre ?
150 g de quartier de pomme de terre : 194 kcal, 4.1 g de protéines, 35.2 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quartier de pomme de terre ?
200 g de quartier de pomme de terre : 258 kcal, 5.4 g de protéines, 46.9 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quartier de pomme de terre ?
250 g de quartier de pomme de terre : 323 kcal, 6.8 g de protéines, 58.7 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168443 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues