Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
coupées en deux, surgelées
74
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides11 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2,3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 12,3 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,14 mg 9%
- Biotine (B7) 0,55 µg 2%
- Folates (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 6,4 mg 0%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 19,5 mg 5%
- Phosphore 42,5 mg 3%
- Potassium 455 mg 10%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4,9 g |
Aliments similaires
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Questions sur : Pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre ?
100 g de pommes de terre : 74 kcal, 2 g de protéines, 11 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre ?
50 g de pommes de terre : 37 kcal, 1 g de protéines, 5,5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre ?
150 g de pommes de terre : 111 kcal, 3 g de protéines, 17 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pommes de terre ?
200 g de pommes de terre : 148 kcal, 4 g de protéines, 22 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pommes de terre ?
250 g de pommes de terre : 185 kcal, 5 g de protéines, 28 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1842 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
