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Pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
anciennes, crues, chair seulement
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides20 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,94 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 0,3 µg 1%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,32 mg 2%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 34 mg 3%
- Potassium 443 mg 9%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,9 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,8 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4,8 g | 49 g | 0,3 g |
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Questions sur : Pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre ?
100 g de pommes de terre : 82 kcal, 1,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre ?
50 g de pommes de terre : 41 kcal, 1 g de protéines, 9,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre ?
150 g de pommes de terre : 123 kcal, 2,9 g de protéines, 29 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pommes de terre ?
200 g de pommes de terre : 164 kcal, 3,8 g de protéines, 39 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pommes de terre ?
250 g de pommes de terre : 205 kcal, 4,8 g de protéines, 49 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-489 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
