Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Patate douce
Calories et valeurs nutritionnelles
crue, chair seulement
87
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.2 g
Glucides21.3 g
Lipides0.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 21.3 g 8%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Sucres 5.7 g —
- Sodium 40 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 655 µg 73%
- Vitamine C 23 mg 26%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 50 mg 4%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.4 mg 17%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.2 g | 21.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.6 g | 10.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.8 g | 32 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2.4 g | 42.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3 g | 53.3 g | 0.8 g |
Questions sur : Patate douce
Combien de calories dans 100 g de patate douce ?
100 g de patate douce : 87 kcal, 1.2 g de protéines, 21.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate douce ?
50 g de patate douce : 44 kcal, 0.6 g de protéines, 10.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate douce ?
150 g de patate douce : 131 kcal, 1.8 g de protéines, 32 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de patate douce ?
200 g de patate douce : 174 kcal, 2.4 g de protéines, 42.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de patate douce ?
250 g de patate douce : 218 kcal, 3 g de protéines, 53.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-463 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues