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Quartiers de patate douce
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, cuite au four dans de l'huile de colza
139
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,9 g
Glucides25 g
Lipides3,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 2,9 g 6%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 5,2 g 19%
- Sucres 19 g —
- Sodium 69 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 855 µg 95%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Biotine (B7) 3,4 µg 11%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 109 mg 8%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 73 mg 6%
- Potassium 701 mg 15%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,73 mg 32%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,9 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,5 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 4,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5,8 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 7,3 g | 62 g | 9,8 g |
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- Potatoesà teneur réduite en matières grasses et en sel, cuites au four, Wedges Crunchy, Pams154 kcal / 100 g
Questions sur : Quartiers de patate douce
Combien de calories dans 100 g de quartiers de patate douce ?
100 g de quartiers de patate douce : 139 kcal, 2,9 g de protéines, 25 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quartiers de patate douce ?
50 g de quartiers de patate douce : 70 kcal, 1,5 g de protéines, 12 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quartiers de patate douce ?
150 g de quartiers de patate douce : 209 kcal, 4,4 g de protéines, 37 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quartiers de patate douce ?
200 g de quartiers de patate douce : 278 kcal, 5,8 g de protéines, 49 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quartiers de patate douce ?
250 g de quartiers de patate douce : 348 kcal, 7,3 g de protéines, 62 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-647 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
