Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potatoes
Calories et valeurs nutritionnelles
à teneur réduite en matières grasses et en sel, cuites au four, Wedges Crunchy, Pams
154
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,4 g
Glucides25 g
Lipides3,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 33 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,73 mg 4%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 570 mg 12%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 25 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,2 g | 37 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,9 g | 49 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,6 g | 61 g | 9,7 g |
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Questions sur : Potatoes
Combien de calories dans 100 g de potatoes ?
100 g de potatoes : 154 kcal, 3,4 g de protéines, 25 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potatoes ?
50 g de potatoes : 77 kcal, 1,7 g de protéines, 12 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potatoes ?
150 g de potatoes : 231 kcal, 5,2 g de protéines, 37 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potatoes ?
200 g de potatoes : 308 kcal, 6,9 g de protéines, 49 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potatoes ?
250 g de potatoes : 385 kcal, 8,6 g de protéines, 61 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1037 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
