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Potatoes
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, précuites dans de l’huile polyinsaturée, cuites au four
191
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,9 g
Glucides29 g
Lipides6,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 191 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 29 g 10%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 1,1 g 5%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0 g —
- Sodium 375 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folates (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,75 mg 4%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 464 mg 10%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Sélénium 0,64 µg 1%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 3,9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 5,9 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 7,9 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 9,9 g | 71 g | 16 g |
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Questions sur : Potatoes
Combien de calories dans 100 g de potatoes ?
100 g de potatoes : 191 kcal, 3,9 g de protéines, 29 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potatoes ?
50 g de potatoes : 96 kcal, 2 g de protéines, 14 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potatoes ?
150 g de potatoes : 287 kcal, 5,9 g de protéines, 43 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potatoes ?
200 g de potatoes : 382 kcal, 7,9 g de protéines, 57 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potatoes ?
250 g de potatoes : 478 kcal, 9,9 g de protéines, 71 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X314 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
