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Quartiers de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits au four
149
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,3 g
Glucides19 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 242 mg 11%
- Cholestérol 0,64 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,72 µg 0%
- Vitamine C 8,7 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 10%
- Vitamine K 9,5 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8,9 mg 1%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 30,2 mg 7%
- Phosphore 57,7 mg 5%
- Potassium 623 mg 13%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 0,79 µg 1%
- Iode 16,8 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 29 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,9 g | 48 g | 16 g |
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Questions sur : Quartiers de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de quartiers de pommes de terre ?
100 g de quartiers de pommes de terre : 149 kcal, 2,3 g de protéines, 19 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quartiers de pommes de terre ?
50 g de quartiers de pommes de terre : 75 kcal, 1,2 g de protéines, 9,6 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quartiers de pommes de terre ?
150 g de quartiers de pommes de terre : 224 kcal, 3,5 g de protéines, 29 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quartiers de pommes de terre ?
200 g de quartiers de pommes de terre : 298 kcal, 4,7 g de protéines, 39 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quartiers de pommes de terre ?
250 g de quartiers de pommes de terre : 373 kcal, 5,9 g de protéines, 48 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 2024 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
