Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bulbe de fenouil
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 31 kcal —
- Protéines 1.2 g 2%
- Glucides 4.2 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.1 g 11%
- Sucres 3.9 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 48 µg 5%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.58 mg 4%
- Vitamine K 62.8 µg 52%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13.2 mg 2%
Minéraux
- Calcium 49 mg 4%
- Fer 0.73 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 50 mg 4%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 0.7 µg 1%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 1 portion | 87 g | 27 | 1.1 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 2 portions | 174 g | 54 | 2.2 g | 7.3 g | 0.3 g |
| ½ portion | 43.5 g | 13 | 0.5 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 3 portions | 261 g | 81 | 3.2 g | 11 g | 0.5 g |
| 4 portions | 348 g | 108 | 4.3 g | 14.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1.9 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2.5 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3.1 g | 10.5 g | 0.5 g |
Questions sur : Bulbe de fenouil
Combien de calories dans 100 g de bulbe de fenouil ?
100 g de bulbe de fenouil : 31 kcal, 1.2 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (87 g) de bulbe de fenouil ?
1 portion (87 g) de bulbe de fenouil : 27 kcal, 1.1 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (174 g) de bulbe de fenouil ?
2 portions (174 g) de bulbe de fenouil : 54 kcal, 2.2 g de protéines, 7.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (43.5 g) de bulbe de fenouil ?
½ portion (43.5 g) de bulbe de fenouil : 13 kcal, 0.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (261 g) de bulbe de fenouil ?
3 portions (261 g) de bulbe de fenouil : 81 kcal, 3.2 g de protéines, 11 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (348 g) de bulbe de fenouil ?
4 portions (348 g) de bulbe de fenouil : 108 kcal, 4.3 g de protéines, 14.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bulbe de fenouil ?
50 g de bulbe de fenouil : 16 kcal, 0.6 g de protéines, 2.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bulbe de fenouil ?
150 g de bulbe de fenouil : 47 kcal, 1.9 g de protéines, 6.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169385 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues