Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
avec ou sans épi, bouilli, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 7,7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 6,2 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 29,1 mg 5%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 0,55 mg 3%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 19 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 9,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5 g | 29 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,7 g | 38 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,4 g | 48 g | 3,5 g |
Questions sur : Maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté ?
100 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté : 98 kcal, 3,3 g de protéines, 19 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté ?
50 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté : 49 kcal, 1,7 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté ?
150 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté : 147 kcal, 5 g de protéines, 29 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté ?
200 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté : 196 kcal, 6,7 g de protéines, 38 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté ?
250 g de maïs, sucré, blanc, avec ou sans épi, bouilli, égoutté : 245 kcal, 8,4 g de protéines, 48 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6407 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues