Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
congelé, en grains, bouilli, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 80 kcal —
- Protéines 2,8 g 6%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3,1 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,35 mg 2%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 57 mg 5%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 0,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,1 g | 27 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5,5 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6,9 g | 44 g | 1,1 g |
Questions sur : Maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté ?
100 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté : 80 kcal, 2,8 g de protéines, 18 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté ?
50 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté : 40 kcal, 1,4 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté ?
150 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté : 120 kcal, 4,1 g de protéines, 27 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté ?
200 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté : 160 kcal, 5,5 g de protéines, 35 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté ?
250 g de maïs sucré, blanc, congelé, grains, bouilli, égoutté : 200 kcal, 6,9 g de protéines, 44 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2492 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues