Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
frites
Calories et valeurs nutritionnelles
coupe fine, surgelées, frites dans de la graisse de bœuf
364
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.5 g
Glucides41.2 g
Lipides21.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 364 kcal —
- Protéines 4.5 g 9%
- Glucides 41.2 g 15%
- Lipides 21.3 g 27%
- Acides gras saturés 11.8 g 59%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 98 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine E 0.06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamine B6 0.52 mg 31%
- Folates (B9) 34 µg 9%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 720 mg 15%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.22 mg 24%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4.5 g | 41.2 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.3 g | 20.6 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6.8 g | 61.8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82.4 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11.3 g | 103 g | 53.3 g |
Questions sur : frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 364 kcal, 4.5 g de protéines, 41.2 g de glucides et 21.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 182 kcal, 2.3 g de protéines, 20.6 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 546 kcal, 6.8 g de protéines, 61.8 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frites ?
200 g de frites : 728 kcal, 9 g de protéines, 82.4 g de glucides et 42.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frites ?
250 g de frites : 910 kcal, 11.3 g de protéines, 103 g de glucides et 53.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 50-686 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues