Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, style familial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 289 kcal —
- Protéines 3.5 g 7%
- Glucides 33.3 g 12%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 2.5 g 12%
- Fibres 3.9 g 14%
- Sucres 0.3 g —
- Sodium 357 mg 16%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1.1 mg 1%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 35.9 µg 30%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 2.6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 15 µg 4%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.91 mg 5%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 545 mg 12%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3.5 g | 33.3 g | 14 g |
| 1 portion | 170 g | 491 | 5.9 g | 56.6 g | 23.9 g |
| 2 portions | 340 g | 983 | 11.9 g | 113.2 g | 47.7 g |
| ½ portion | 85 g | 246 | 3 g | 28.3 g | 11.9 g |
| 3 portions | 510 g | 1474 | 17.8 g | 169.8 g | 71.6 g |
| 4 portions | 680 g | 1965 | 23.7 g | 226.4 g | 95.5 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 16.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5.2 g | 50 g | 21.1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7 g | 66.6 g | 28.1 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 8.7 g | 83.3 g | 35.1 g |
Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 289 kcal, 3.5 g de protéines, 33.3 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (170 g) de frites ?
1 portion (170 g) de frites : 491 kcal, 5.9 g de protéines, 56.6 g de glucides et 23.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (340 g) de frites ?
2 portions (340 g) de frites : 983 kcal, 11.9 g de protéines, 113.2 g de glucides et 47.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (85 g) de frites ?
½ portion (85 g) de frites : 246 kcal, 3 g de protéines, 28.3 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (510 g) de frites ?
3 portions (510 g) de frites : 1474 kcal, 17.8 g de protéines, 169.8 g de glucides et 71.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (680 g) de frites ?
4 portions (680 g) de frites : 1965 kcal, 23.7 g de protéines, 226.4 g de glucides et 95.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 145 kcal, 1.7 g de protéines, 16.7 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 434 kcal, 5.2 g de protéines, 50 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169836 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues