Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rondelles d'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, style familial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 356 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 38 g 14%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 692 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 42,6 µg 36%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 14 µg 4%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 94 mg 8%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4,9 g | 38 g | 19 g |
| 1 portion | 259 g | 922 | 13 g | 99 g | 50 g |
| 2 portions | 518 g | 1844 | 25 g | 198 g | 100 g |
| ½ portion | 129,5 g | 461 | 6,3 g | 49 g | 25 g |
| 3 portions | 777 g | 2766 | 38 g | 296 g | 150 g |
| 4 portions | 1036 g | 3688 | 51 g | 395 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,4 g | 19 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 7,3 g | 57 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9,8 g | 76 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 95 g | 48 g |
Questions sur : Rondelles d'oignon
Combien de calories dans 100 g de rondelles d'oignon ?
100 g de rondelles d'oignon : 356 kcal, 4,9 g de protéines, 38 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (259 g) de rondelles d'oignon ?
1 portion (259 g) de rondelles d'oignon : 922 kcal, 13 g de protéines, 99 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (518 g) de rondelles d'oignon ?
2 portions (518 g) de rondelles d'oignon : 1844 kcal, 25 g de protéines, 198 g de glucides et 100 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (129,5 g) de rondelles d'oignon ?
½ portion (129,5 g) de rondelles d'oignon : 461 kcal, 6,3 g de protéines, 49 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (777 g) de rondelles d'oignon ?
3 portions (777 g) de rondelles d'oignon : 2766 kcal, 38 g de protéines, 296 g de glucides et 150 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1036 g) de rondelles d'oignon ?
4 portions (1036 g) de rondelles d'oignon : 3688 kcal, 51 g de protéines, 395 g de glucides et 200 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rondelles d'oignon ?
50 g de rondelles d'oignon : 178 kcal, 2,4 g de protéines, 19 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rondelles d'oignon ?
150 g de rondelles d'oignon : 534 kcal, 7,3 g de protéines, 57 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues