Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rondelles d'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
cracker barrel, coupe épaisse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 327 kcal —
- Protéines 4,8 g 10%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 2,9 g 15%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 4,8 g —
- Sodium 463 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Vitamine K 36,1 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 14 µg 4%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,73 mg 4%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,53 mg 23%
- Sélénium 3,6 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 4,8 g | 39 g | 16 g |
| 1 portion | 261 g | 853 | 13 g | 101 g | 42 g |
| 2 portions | 522 g | 1707 | 25 g | 202 g | 84 g |
| ½ portion | 130,5 g | 427 | 6,2 g | 51 g | 21 g |
| 3 portions | 783 g | 2560 | 37 g | 303 g | 125 g |
| 4 portions | 1044 g | 3414 | 50 g | 405 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2,4 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 7,2 g | 58 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 9,6 g | 78 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 12 g | 97 g | 40 g |
Questions sur : Rondelles d'oignon
Combien de calories dans 100 g de rondelles d'oignon ?
100 g de rondelles d'oignon : 327 kcal, 4,8 g de protéines, 39 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (261 g) de rondelles d'oignon ?
1 portion (261 g) de rondelles d'oignon : 853 kcal, 13 g de protéines, 101 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (522 g) de rondelles d'oignon ?
2 portions (522 g) de rondelles d'oignon : 1707 kcal, 25 g de protéines, 202 g de glucides et 84 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (130,5 g) de rondelles d'oignon ?
½ portion (130,5 g) de rondelles d'oignon : 427 kcal, 6,2 g de protéines, 51 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (783 g) de rondelles d'oignon ?
3 portions (783 g) de rondelles d'oignon : 2560 kcal, 37 g de protéines, 303 g de glucides et 125 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1044 g) de rondelles d'oignon ?
4 portions (1044 g) de rondelles d'oignon : 3414 kcal, 50 g de protéines, 405 g de glucides et 167 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rondelles d'oignon ?
50 g de rondelles d'oignon : 164 kcal, 2,4 g de protéines, 19 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rondelles d'oignon ?
150 g de rondelles d'oignon : 491 kcal, 7,2 g de protéines, 58 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169021 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues