Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ronds d'oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
panés, préfrits, surgelés, préparés, réchauffés au four
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 276 kcal —
- Protéines 4,1 g 8%
- Glucides 32 g 11%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 2,1 g 11%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 5,1 g —
- Sodium 370 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,46 mg 3%
- Vitamine K 34,1 µg 28%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 71 mg 6%
- Potassium 123 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 5,6 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 4,1 g | 32 g | 14 g |
| 1 portion | 48 g | 132 | 2 g | 15 g | 6,9 g |
| 2 portions | 96 g | 265 | 4 g | 30 g | 14 g |
| ½ portion | 24 g | 66 | 1 g | 7,6 g | 3,4 g |
| 3 portions | 144 g | 397 | 6 g | 46 g | 21 g |
| 4 portions | 192 g | 530 | 7,9 g | 61 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 2,1 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 6,2 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 8,3 g | 63 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 10 g | 79 g | 36 g |
Questions sur : Ronds d'oignon
Combien de calories dans 100 g de ronds d'oignon ?
100 g de ronds d'oignon : 276 kcal, 4,1 g de protéines, 32 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (48 g) de ronds d'oignon ?
1 portion (48 g) de ronds d'oignon : 132 kcal, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (96 g) de ronds d'oignon ?
2 portions (96 g) de ronds d'oignon : 265 kcal, 4 g de protéines, 30 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (24 g) de ronds d'oignon ?
½ portion (24 g) de ronds d'oignon : 66 kcal, 1 g de protéines, 7,6 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (144 g) de ronds d'oignon ?
3 portions (144 g) de ronds d'oignon : 397 kcal, 6 g de protéines, 46 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (192 g) de ronds d'oignon ?
4 portions (192 g) de ronds d'oignon : 530 kcal, 7,9 g de protéines, 61 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ronds d'oignon ?
50 g de ronds d'oignon : 138 kcal, 2,1 g de protéines, 16 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ronds d'oignon ?
150 g de ronds d'oignon : 414 kcal, 6,2 g de protéines, 47 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170415 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues