Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés
Calories et valeurs nutritionnelles
panés, préfrits, congelés, non préparés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 3.1 g 6%
- Glucides 28.7 g 10%
- Lipides 14.1 g 18%
- Acides gras saturés 4.5 g 23%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sodium 246 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4.6 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.69 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 0.93 mg 5%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 49 mg 4%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 2.4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3.2 g | 28.7 g | 14.1 g |
| 1 portion | 85 g | 219 | 2.7 g | 24.4 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 439 | 5.4 g | 48.8 g | 24 g |
| ½ portion | 42.5 g | 110 | 1.3 g | 12.2 g | 6 g |
| 3 portions | 255 g | 658 | 8 g | 73.3 g | 36 g |
| 4 portions | 340 g | 877 | 10.7 g | 97.7 g | 47.9 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.6 g | 14.4 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4.7 g | 43.1 g | 21.2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6.3 g | 57.5 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 7.9 g | 71.8 g | 35.3 g |
Questions sur : Oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés
Combien de calories dans 100 g d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
100 g d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 258 kcal, 3.2 g de protéines, 28.7 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
1 portion (85 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 219 kcal, 2.7 g de protéines, 24.4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
2 portions (170 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 439 kcal, 5.4 g de protéines, 48.8 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
½ portion (42.5 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 110 kcal, 1.3 g de protéines, 12.2 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
3 portions (255 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 658 kcal, 8 g de protéines, 73.3 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
4 portions (340 g) d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 877 kcal, 10.7 g de protéines, 97.7 g de glucides et 47.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
50 g d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 129 kcal, 1.6 g de protéines, 14.4 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés ?
150 g d’oignons en rondelles, panés, pré-frits, congelés, non préparés : 387 kcal, 4.7 g de protéines, 43.1 g de glucides et 21.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170414 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues