Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignons hachés surgelés
Calories et valeurs nutritionnelles
non préparés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 5 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 3.3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.15 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.33 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 22 mg 2%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.8 g | 5 g | 0.1 g |
| 1 portion | 95 g | 28 | 0.8 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 2 portions | 190 g | 55 | 1.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| ½ portion | 47.5 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0 g |
| 3 portions | 285 g | 83 | 2.3 g | 14.3 g | 0.3 g |
| 4 portions | 380 g | 110 | 3 g | 19.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.2 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 12.6 g | 0.3 g |
Questions sur : Oignons hachés surgelés
Combien de calories dans 100 g d’oignons hachés surgelés ?
100 g d’oignons hachés surgelés : 29 kcal, 0.8 g de protéines, 5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) d’oignons hachés surgelés ?
1 portion (95 g) d’oignons hachés surgelés : 28 kcal, 0.8 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) d’oignons hachés surgelés ?
2 portions (190 g) d’oignons hachés surgelés : 55 kcal, 1.5 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47.5 g) d’oignons hachés surgelés ?
½ portion (47.5 g) d’oignons hachés surgelés : 14 kcal, 0.4 g de protéines, 2.4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) d’oignons hachés surgelés ?
3 portions (285 g) d’oignons hachés surgelés : 83 kcal, 2.3 g de protéines, 14.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) d’oignons hachés surgelés ?
4 portions (380 g) d’oignons hachés surgelés : 110 kcal, 3 g de protéines, 19.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignons hachés surgelés ?
50 g d’oignons hachés surgelés : 15 kcal, 0.4 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignons hachés surgelés ?
150 g d’oignons hachés surgelés : 44 kcal, 1.2 g de protéines, 7.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170410 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues