Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon, congelé, entier, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
non préparé
35
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides6,8 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 35 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 6,8 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,5 mg 1%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 0,46 mg 3%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,13 mg 5%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Questions sur : Oignon, congelé, entier, non préparé
Combien de calories dans 100 g d’oignon, congelé, entier, non préparé ?
100 g d’oignon, congelé, entier, non préparé : 35 kcal, 0,9 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon, congelé, entier, non préparé ?
50 g d’oignon, congelé, entier, non préparé : 18 kcal, 0,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon, congelé, entier, non préparé ?
150 g d’oignon, congelé, entier, non préparé : 53 kcal, 1,3 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon, congelé, entier, non préparé ?
200 g d’oignon, congelé, entier, non préparé : 70 kcal, 1,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon, congelé, entier, non préparé ?
250 g d’oignon, congelé, entier, non préparé : 88 kcal, 2,2 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2142 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues