Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignons entiers surgelés
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, bouillis, égouttés, avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 4,7 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 244 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 2 mg 0%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 3%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 1 portion | 210 g | 55 | 1,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 2 portions | 420 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,2 g |
| ½ portion | 105 g | 27 | 0,7 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 3 portions | 630 g | 164 | 4,5 g | 30 g | 0,3 g |
| 4 portions | 840 g | 218 | 6 g | 40 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 12 g | 0,1 g |
Questions sur : Oignons entiers surgelés
Combien de calories dans 100 g d’oignons entiers surgelés ?
100 g d’oignons entiers surgelés : 26 kcal, 0,7 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (210 g) d’oignons entiers surgelés ?
1 portion (210 g) d’oignons entiers surgelés : 55 kcal, 1,5 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (420 g) d’oignons entiers surgelés ?
2 portions (420 g) d’oignons entiers surgelés : 109 kcal, 3 g de protéines, 20 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (105 g) d’oignons entiers surgelés ?
½ portion (105 g) d’oignons entiers surgelés : 27 kcal, 0,7 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (630 g) d’oignons entiers surgelés ?
3 portions (630 g) d’oignons entiers surgelés : 164 kcal, 4,5 g de protéines, 30 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (840 g) d’oignons entiers surgelés ?
4 portions (840 g) d’oignons entiers surgelés : 218 kcal, 6 g de protéines, 40 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignons entiers surgelés ?
50 g d’oignons entiers surgelés : 13 kcal, 0,4 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignons entiers surgelés ?
150 g d’oignons entiers surgelés : 39 kcal, 1,1 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170507 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues