Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 5,3 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 0,34 mg 2%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 2 mg 0%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 3%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
Questions sur : Oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté ?
100 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté : 28 kcal, 0,7 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté ?
50 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté ?
150 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté : 42 kcal, 1,1 g de protéines, 8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté ?
200 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté : 56 kcal, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté ?
250 g d’oignon, congelé, entier, bouilli, égoutté : 70 kcal, 1,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2143 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues