Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignons hachés surgelés
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, bouillis, égouttés, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 0,8 g 2%
- Glucides 4,8 g 2%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,9 g —
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,4 mg 1%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 portion | 15 g | 4 | 0,1 g | 0,7 g | 0 g |
| 2 portions | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,4 g | 0 g |
| ½ portion | 7,5 g | 2 | 0,1 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 portions | 45 g | 13 | 0,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 4 portions | 60 g | 17 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,9 g | 12 g | 0,3 g |
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Questions sur : Oignons hachés surgelés
Combien de calories dans 100 g d’oignons hachés surgelés ?
100 g d’oignons hachés surgelés : 28 kcal, 0,8 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (15 g) d’oignons hachés surgelés ?
1 portion (15 g) d’oignons hachés surgelés : 4 kcal, 0,1 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (30 g) d’oignons hachés surgelés ?
2 portions (30 g) d’oignons hachés surgelés : 8 kcal, 0,2 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,5 g) d’oignons hachés surgelés ?
½ portion (7,5 g) d’oignons hachés surgelés : 2 kcal, 0,1 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (45 g) d’oignons hachés surgelés ?
3 portions (45 g) d’oignons hachés surgelés : 13 kcal, 0,3 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (60 g) d’oignons hachés surgelés ?
4 portions (60 g) d’oignons hachés surgelés : 17 kcal, 0,5 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignons hachés surgelés ?
50 g d’oignons hachés surgelés : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignons hachés surgelés ?
150 g d’oignons hachés surgelés : 42 kcal, 1,2 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170411 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
