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Oignons entiers surgelés

Calories et valeurs nutritionnelles

surgelés, entiers, non préparés

35
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides6,8 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 35 kcal —
  • Protéines 0,9 g 2%
  • Glucides 6,8 g 2%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,7 g 6%
  • Sucres 3,8 g —
  • Sodium 10 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 0,4 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,18 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,5 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 36 mg 3%
  • Fer 0,46 mg 3%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 23 mg 2%
  • Potassium 142 mg 3%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,13 mg 5%
  • Sélénium 0,4 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g350,9 g6,8 g0,1 g
1 portion95 g330,8 g6,4 g0,1 g
2 portions190 g671,7 g13 g0,1 g
½ portion47,5 g170,4 g3,2 g0 g
3 portions285 g1002,5 g19 g0,2 g
4 portions380 g1333,4 g26 g0,2 g
50 g50 g180,4 g3,4 g0 g
150 g150 g531,3 g10 g0,1 g
200 g200 g701,8 g14 g0,1 g
250 g250 g882,2 g17 g0,2 g

Questions sur : Oignons entiers surgelés

Combien de calories dans 100 g d’oignons entiers surgelés ?

100 g d’oignons entiers surgelés : 35 kcal, 0,9 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (95 g) d’oignons entiers surgelés ?

1 portion (95 g) d’oignons entiers surgelés : 33 kcal, 0,8 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (190 g) d’oignons entiers surgelés ?

2 portions (190 g) d’oignons entiers surgelés : 67 kcal, 1,7 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (47,5 g) d’oignons entiers surgelés ?

½ portion (47,5 g) d’oignons entiers surgelés : 17 kcal, 0,4 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (285 g) d’oignons entiers surgelés ?

3 portions (285 g) d’oignons entiers surgelés : 100 kcal, 2,5 g de protéines, 19 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (380 g) d’oignons entiers surgelés ?

4 portions (380 g) d’oignons entiers surgelés : 133 kcal, 3,4 g de protéines, 26 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oignons entiers surgelés ?

50 g d’oignons entiers surgelés : 18 kcal, 0,4 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oignons entiers surgelés ?

150 g d’oignons entiers surgelés : 53 kcal, 1,3 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues