Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
morceaux égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 60 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sodium 219 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 28 mg 2%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 0,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 1 portion | 180 g | 108 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 2 portions | 360 g | 216 | 5,1 g | 41 g | 0,8 g |
| ½ portion | 90 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 portions | 540 g | 324 | 7,6 g | 61 g | 1,1 g |
| 4 portions | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
Questions sur : Pommes de terre en conserve
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre en conserve ?
100 g de pommes de terre en conserve : 60 kcal, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (180 g) de pommes de terre en conserve ?
1 portion (180 g) de pommes de terre en conserve : 108 kcal, 2,5 g de protéines, 20 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (360 g) de pommes de terre en conserve ?
2 portions (360 g) de pommes de terre en conserve : 216 kcal, 5,1 g de protéines, 41 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (90 g) de pommes de terre en conserve ?
½ portion (90 g) de pommes de terre en conserve : 54 kcal, 1,3 g de protéines, 10 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (540 g) de pommes de terre en conserve ?
3 portions (540 g) de pommes de terre en conserve : 324 kcal, 7,6 g de protéines, 61 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (720 g) de pommes de terre en conserve ?
4 portions (720 g) de pommes de terre en conserve : 432 kcal, 10 g de protéines, 81 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre en conserve ?
50 g de pommes de terre en conserve : 30 kcal, 0,7 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre en conserve ?
150 g de pommes de terre en conserve : 90 kcal, 2,1 g de protéines, 17 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170444 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues