Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carotte
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, emballage standard, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 0.6 g 1%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 2.5 g —
- Sodium 242 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 558 µg 62%
- Vitamine C 2.7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.74 mg 5%
- Vitamine K 9.8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.55 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamine B6 0.11 mg 7%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0.64 mg 4%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 24 mg 2%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Cuivre 0.1 mg 12%
- Manganèse 0.45 mg 20%
- Sélénium 0.4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.6 g | 4 g | 0.2 g |
| 1 portion | 146 g | 37 | 0.9 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 2 portions | 292 g | 73 | 1.9 g | 11.8 g | 0.6 g |
| ½ portion | 73 g | 18 | 0.5 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 portions | 438 g | 110 | 2.8 g | 17.7 g | 0.8 g |
| 4 portions | 584 g | 146 | 3.7 g | 23.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.3 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.6 g | 10.1 g | 0.5 g |
Questions sur : Carotte
Combien de calories dans 100 g de carotte ?
100 g de carotte : 25 kcal, 0.6 g de protéines, 4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (146 g) de carotte ?
1 portion (146 g) de carotte : 37 kcal, 0.9 g de protéines, 5.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (292 g) de carotte ?
2 portions (292 g) de carotte : 73 kcal, 1.9 g de protéines, 11.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (73 g) de carotte ?
½ portion (73 g) de carotte : 18 kcal, 0.5 g de protéines, 2.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (438 g) de carotte ?
3 portions (438 g) de carotte : 110 kcal, 2.8 g de protéines, 17.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (584 g) de carotte ?
4 portions (584 g) de carotte : 146 kcal, 3.7 g de protéines, 23.6 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carotte ?
50 g de carotte : 13 kcal, 0.3 g de protéines, 2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carotte ?
150 g de carotte : 38 kcal, 1 g de protéines, 6.1 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170396 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues