Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pomme de terre, conserve, solides et liquide

Calories et valeurs nutritionnelles

solides et liquide

44
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides8,5 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 44 kcal —
  • Protéines 1,2 g 2%
  • Glucides 8,5 g 3%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,4 g 5%
  • Sodium 217 mg 9%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 7,6 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,89 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 39 mg 3%
  • Fer 0,72 mg 4%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 22 mg 2%
  • Potassium 205 mg 4%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,07 mg 3%
  • Sélénium 0,7 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g441,2 g8,5 g0,1 g
50 g50 g220,6 g4,2 g0,1 g
150 g150 g661,8 g13 g0,2 g
200 g200 g882,4 g17 g0,2 g
250 g250 g1103 g21 g0,3 g

Questions sur : Pomme de terre, conserve, solides et liquide

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide ?

100 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide : 44 kcal, 1,2 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide ?

50 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide : 22 kcal, 0,6 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide ?

150 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide : 66 kcal, 1,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide ?

200 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide : 88 kcal, 2,4 g de protéines, 17 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide ?

250 g de pomme de terre, conserve, solides et liquide : 110 kcal, 3 g de protéines, 21 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2172 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues