Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Petits pois et oignons en conserve
Calories et valeurs nutritionnelles
égouttés et jus
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 6,3 g 2%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sodium 442 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,87 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 51 mg 4%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 portion | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 portions | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ portion | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 portions | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 portions | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Questions sur : Petits pois et oignons en conserve
Combien de calories dans 100 g de petits pois et oignons en conserve ?
100 g de petits pois et oignons en conserve : 51 kcal, 3,3 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (120 g) de petits pois et oignons en conserve ?
1 portion (120 g) de petits pois et oignons en conserve : 61 kcal, 3,9 g de protéines, 7,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (240 g) de petits pois et oignons en conserve ?
2 portions (240 g) de petits pois et oignons en conserve : 122 kcal, 7,9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (60 g) de petits pois et oignons en conserve ?
½ portion (60 g) de petits pois et oignons en conserve : 31 kcal, 2 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (360 g) de petits pois et oignons en conserve ?
3 portions (360 g) de petits pois et oignons en conserve : 184 kcal, 12 g de protéines, 23 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (480 g) de petits pois et oignons en conserve ?
4 portions (480 g) de petits pois et oignons en conserve : 245 kcal, 16 g de protéines, 30 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois et oignons en conserve ?
50 g de petits pois et oignons en conserve : 26 kcal, 1,6 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois et oignons en conserve ?
150 g de petits pois et oignons en conserve : 77 kcal, 4,9 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170019 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues