Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pois et oignons, conserve, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 51 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 6,3 g 2%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sodium 442 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,87 mg 5%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 51 mg 4%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Questions sur : Pois et oignons, conserve, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide ?
100 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide : 51 kcal, 3,3 g de protéines, 6,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide ?
50 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide : 26 kcal, 1,6 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide ?
150 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide : 77 kcal, 4,9 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide ?
200 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide : 102 kcal, 6,6 g de protéines, 13 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide ?
250 g de pois et oignons, conserve, solides et liquide : 128 kcal, 8,2 g de protéines, 16 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2157 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues