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Oignon blanc

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

41
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,8 g
Glucides7,2 g
Lipides0,1 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 41 kcal —
  • Protéines 1,8 g 4%
  • Glucides 7,2 g 3%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Fibres 2 g 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g411,8 g7,2 g0,1 g
50 g50 g210,9 g3,6 g0,1 g
150 g150 g622,6 g11 g0,2 g
200 g200 g823,5 g14 g0,3 g
250 g250 g1034,4 g18 g0,3 g

Questions sur : Oignon blanc

Comment conserver un oignon blanc entier ?

Gardez-le dans un endroit frais, sec, sombre et bien aéré, dans un panier ou un sac en filet. Évitez de le ranger près des pommes de terre, qui accélèrent son vieillissement.

Combien de temps garder un oignon blanc coupé ?

Placez les morceaux dans une boîte hermétique au réfrigérateur et utilisez-les dans les deux ou trois jours. Vous pouvez aussi les congeler émincés pour les ajouter directement à une poêlée ou à une sauce.

Comment adoucir le goût de l’oignon blanc cru ?

Émincez-le puis laissez-le dix minutes dans de l’eau froide, avant de bien l’égoutter. Cette méthode convient aux salades, aux tacos et aux garnitures de sandwich.

Dans quels plats utiliser l’oignon blanc ?

Il apporte du croquant et une saveur franche cru dans une salsa, un guacamole ou une salade. Cuit, il convient aux poêlées, aux sauces et aux plats mijotés.

Peut-on remplacer l’oignon jaune par de l’oignon blanc ?

Oui, utilisez-en la même quantité dans la plupart des recettes. L’oignon blanc est souvent plus doux et plus aqueux ; l’oignon jaune devient généralement plus sucré et plus fondant quand il cuit longtemps.

Comment faire revenir l’oignon blanc sans le brûler ?

Émincez-le régulièrement et faites-le cuire à feu moyen dans un peu d’huile, en remuant souvent. Il devient translucide en quelques minutes ; baissez le feu s’il colore trop vite.

L’oignon blanc se mange-t-il cru ?

Oui, il se mange cru, finement émincé, notamment dans les salades et les sauces fraîches. Pour de jeunes enfants, évitez les gros morceaux crus, qui peuvent être difficiles à mâcher.

Source : tbca BRC0018B · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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