Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
35
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.3 g
Glucides6.2 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 35 kcal —
- Protéines 1.3 g 3%
- Glucides 6.2 g 2%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 4 g —
- Sodium 8.4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2.1 µg 0%
- Vitamine C 2.1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0.4 µg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 29.2 mg 2%
- Fer 0.21 mg 1%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 44 mg 4%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.12 mg 5%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.7 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 2 g | 9.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 2.6 g | 12.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 3.3 g | 15.5 g | 0.5 g |
Questions sur : Oignon
Combien de calories dans 100 g d’oignon ?
100 g d’oignon : 35 kcal, 1.3 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon ?
50 g d’oignon : 17 kcal, 0.7 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon ?
150 g d’oignon : 52 kcal, 2 g de protéines, 9.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon ?
200 g d’oignon : 69 kcal, 2.6 g de protéines, 12.4 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon ?
250 g d’oignon : 87 kcal, 3.3 g de protéines, 15.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20035 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues