Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l'eau non salée
25
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides5,4 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 25 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 5,4 g 2%
- Lipides 0,3 g 0%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 4,2 g —
- Sodium 2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Biotine (B7) 0,7 µg 2%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0,29 mg 2%
- Magnésium 7 mg 2%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Iode 2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,7 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,1 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
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Questions sur : Oignon
Combien de calories dans 100 g d’oignon ?
100 g d’oignon : 25 kcal, 0,7 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon ?
50 g d’oignon : 13 kcal, 0,4 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon ?
150 g d’oignon : 38 kcal, 1,1 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon ?
200 g d’oignon : 50 kcal, 1,4 g de protéines, 11 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon ?
250 g d’oignon : 63 kcal, 1,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
