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Oignon

Calories et valeurs nutritionnelles

grillé

54
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,8 g
Glucides9,7 g
Lipides0,2 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 54 kcal —
  • Protéines 1,8 g 4%
  • Glucides 9,7 g 4%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 9,7 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g541,8 g9,7 g0,2 g
50 g50 g270,9 g4,8 g0,1 g
150 g150 g812,7 g15 g0,4 g
200 g200 g1083,7 g19 g0,5 g
250 g250 g1354,6 g24 g0,6 g

Questions sur : Oignon

Comment couper un oignon sans trop pleurer ?

Refroidissez-le une vingtaine de minutes avant de le couper et utilisez un couteau bien aiguisé : une coupe nette libère moins de composés irritants. Coupez la racine en dernier, car elle en concentre davantage.

Comment faire caraméliser des oignons ?

Émincez-les et faites-les cuire à feu doux dans un peu de matière grasse, en remuant régulièrement. Comptez 30 à 45 minutes ; ajoutez une cuillerée d’eau s’ils accrochent, plutôt que d’augmenter le feu.

Comment conserver un oignon entamé ?

Enveloppez la partie coupée ou placez-la dans une boîte hermétique, puis gardez-la au réfrigérateur et utilisez-la sous quelques jours. Un oignon entier se conserve plutôt dans un endroit sec, frais et aéré, à l’écart des pommes de terre.

Peut-on congeler des oignons ?

Oui : épluchez-les, émincez-les ou coupez-les en dés, puis congelez-les dans un sac ou une boîte hermétique. Utilisez-les directement congelés dans une soupe, une sauce ou une poêlée ; ils seront moins croquants après décongélation.

Dans quels plats utilise-t-on l’oignon ?

Il parfume les soupes, les sauces, les omelettes et les plats mijotés. Pour une soupe à l’oignon, faites-le dorer longuement, mouillez avec du bouillon et servez avec du pain gratiné au fromage.

Par quoi remplacer l’oignon dans une recette ?

L’échalote convient bien dans une vinaigrette, une sauce ou une cuisson douce : son goût est plus délicat. Pour une soupe ou une grande poêlée, le poireau peut prendre le relais, mais il donnera une saveur plus végétale.

Peut-on manger l’oignon cru ?

Oui, émincé dans une salade, un sandwich ou une salsa. Pour adoucir son goût, laissez les lamelles tremper une dizaine de minutes dans de l’eau froide, puis égouttez-les avant de les ajouter.

L’oignon est-il dangereux pour les chiens et les chats ?

Oui. L’oignon peut être toxique pour les chiens et les chats, qu’il soit cru, cuit ou séché ; ne leur en donnez pas et gardez aussi les restes de plats à l’oignon hors de leur portée.

Source : BLS (Germany) G480072 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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