Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté
44
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.4 g
Glucides8.4 g
Lipides0.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 8.4 g 3%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 4.7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5.2 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.17 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6.8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0.24 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.15 mg 7%
- Sélénium 0.6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.4 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.7 g | 16.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.4 g | 21.1 g | 0.5 g |
Questions sur : Oignon, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
100 g d’oignon, bouilli, égoutté : 44 kcal, 1.4 g de protéines, 8.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
50 g d’oignon, bouilli, égoutté : 22 kcal, 0.7 g de protéines, 4.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
150 g d’oignon, bouilli, égoutté : 66 kcal, 2 g de protéines, 12.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
200 g d’oignon, bouilli, égoutté : 88 kcal, 2.7 g de protéines, 16.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
250 g d’oignon, bouilli, égoutté : 110 kcal, 3.4 g de protéines, 21.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues