Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté
44
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,4 g
Glucides8,5 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 1,4 g 3%
- Glucides 8,5 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5,2 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,24 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 35 mg 3%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0,07 mg 7%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 21 g | 0,5 g |
Aliments similaires
- Oignoncru20 kcal / 100 g
- Oignon conserve solides et liquideconserve, solides et liquide19 kcal / 100 g
- Ailbouilli, égoutté, sans huile, sans sel144 kcal / 100 g
- Petits oignonscuites à l’eau distillée, sans sel, égouttées53 kcal / 100 g
- Carotte bouillie égouttéebouillie, égouttée35 kcal / 100 g
- Brocoli bouilli égouttébouilli, égoutté35 kcal / 100 g
- Aubergine bouillie égouttéebouillie, égouttée35 kcal / 100 g
- Champignon bouilli égouttébouilli, égoutté28 kcal / 100 g
- Chou bouilli égouttébouilli, égoutté23 kcal / 100 g
- Céleri bouilli égouttébouilli, égoutté18 kcal / 100 g
Questions sur : Oignon, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
100 g d’oignon, bouilli, égoutté : 44 kcal, 1,4 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
50 g d’oignon, bouilli, égoutté : 22 kcal, 0,7 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
150 g d’oignon, bouilli, égoutté : 66 kcal, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
200 g d’oignon, bouilli, égoutté : 88 kcal, 2,7 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon, bouilli, égoutté ?
250 g d’oignon, bouilli, égoutté : 110 kcal, 3,4 g de protéines, 21 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
