Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Navet
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli dans de l'eau non salée
12
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,6 g
Glucides2 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 12 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 28 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0,15 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 31 mg 2%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,6 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,9 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1,2 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,5 g | 5 g | 0,5 g |
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Questions sur : Navet
Combien de calories dans 100 g de navet ?
100 g de navet : 12 kcal, 0,6 g de protéines, 2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navet ?
50 g de navet : 6 kcal, 0,3 g de protéines, 1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navet ?
150 g de navet : 18 kcal, 0,9 g de protéines, 3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de navet ?
200 g de navet : 24 kcal, 1,2 g de protéines, 4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de navet ?
250 g de navet : 30 kcal, 1,5 g de protéines, 5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-391 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
