Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Navet, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides3,1 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 3 g —
- Sodium 16 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 11,6 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 0,18 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0 mg 0%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
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Questions sur : Navet, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g de navet, bouilli, égoutté ?
100 g de navet, bouilli, égoutté : 22 kcal, 0,7 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navet, bouilli, égoutté ?
50 g de navet, bouilli, égoutté : 11 kcal, 0,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navet, bouilli, égoutté ?
150 g de navet, bouilli, égoutté : 33 kcal, 1,1 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de navet, bouilli, égoutté ?
200 g de navet, bouilli, égoutté : 44 kcal, 1,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de navet, bouilli, égoutté ?
250 g de navet, bouilli, égoutté : 55 kcal, 1,8 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2262 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
