Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Navet, congelé, bouilli, égoutté
Calories et valeurs nutritionnelles
congelé, bouilli, égoutté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 1,5 g 3%
- Glucides 2,2 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 3,9 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,56 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 0,98 mg 5%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,8 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,3 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3,1 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,8 g | 5,6 g | 0,6 g |
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Questions sur : Navet, congelé, bouilli, égoutté
Combien de calories dans 100 g de navet, congelé, bouilli, égoutté ?
100 g de navet, congelé, bouilli, égoutté : 23 kcal, 1,5 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navet, congelé, bouilli, égoutté ?
50 g de navet, congelé, bouilli, égoutté : 12 kcal, 0,8 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navet, congelé, bouilli, égoutté ?
150 g de navet, congelé, bouilli, égoutté : 35 kcal, 2,3 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de navet, congelé, bouilli, égoutté ?
200 g de navet, congelé, bouilli, égoutté : 46 kcal, 3,1 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de navet, congelé, bouilli, égoutté ?
250 g de navet, congelé, bouilli, égoutté : 58 kcal, 3,8 g de protéines, 5,6 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2472 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
