Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
navet surgelé
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelés, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 16 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 1,1 g 0%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sodium 25 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 portion | 94 g | 15 | 1 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 2 portions | 188 g | 30 | 2 g | 2,1 g | 0,3 g |
| ½ portion | 47 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 portions | 282 g | 45 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 4 portions | 376 g | 60 | 3,9 g | 4,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,6 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 2,9 g | 0,4 g |
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Questions sur : navet surgelé
Combien de calories dans 100 g de navet surgelé ?
100 g de navet surgelé : 16 kcal, 1 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (94 g) de navet surgelé ?
1 portion (94 g) de navet surgelé : 15 kcal, 1 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (188 g) de navet surgelé ?
2 portions (188 g) de navet surgelé : 30 kcal, 2 g de protéines, 2,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47 g) de navet surgelé ?
½ portion (47 g) de navet surgelé : 8 kcal, 0,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (282 g) de navet surgelé ?
3 portions (282 g) de navet surgelé : 45 kcal, 2,9 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (376 g) de navet surgelé ?
4 portions (376 g) de navet surgelé : 60 kcal, 3,9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navet surgelé ?
50 g de navet surgelé : 8 kcal, 0,5 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navet surgelé ?
150 g de navet surgelé : 24 kcal, 1,6 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170059 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
