Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
feuilles de navet
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, parties solides et liquides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 14 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sodium 277 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 179 µg 20%
- Vitamine C 15.5 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.36 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 118 mg 9%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.28 mg 12%
- Sélénium 0.7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.4 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 1 portion | 117 g | 16 | 1.6 g | 0.8 g | 0.4 g |
| 2 portions | 234 g | 33 | 3.2 g | 1.7 g | 0.7 g |
| ½ portion | 58.5 g | 8 | 0.8 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 3 portions | 351 g | 49 | 4.8 g | 2.5 g | 1.1 g |
| 4 portions | 468 g | 66 | 6.4 g | 3.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.7 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 2 g | 1.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2.7 g | 1.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 3.4 g | 1.8 g | 0.8 g |
Questions sur : feuilles de navet
Combien de calories dans 100 g de feuilles de navet ?
100 g de feuilles de navet : 14 kcal, 1.4 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (117 g) de feuilles de navet ?
1 portion (117 g) de feuilles de navet : 16 kcal, 1.6 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (234 g) de feuilles de navet ?
2 portions (234 g) de feuilles de navet : 33 kcal, 3.2 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (58.5 g) de feuilles de navet ?
½ portion (58.5 g) de feuilles de navet : 8 kcal, 0.8 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (351 g) de feuilles de navet ?
3 portions (351 g) de feuilles de navet : 49 kcal, 4.8 g de protéines, 2.5 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (468 g) de feuilles de navet ?
4 portions (468 g) de feuilles de navet : 66 kcal, 6.4 g de protéines, 3.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feuilles de navet ?
50 g de feuilles de navet : 7 kcal, 0.7 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feuilles de navet ?
150 g de feuilles de navet : 21 kcal, 2 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170467 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues