Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies, égouttées, sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.5 g 13%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 265 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 381 µg 42%
- Vitamine C 27.4 mg 30%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.9 mg 13%
- Vitamine K 368 µg 306%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 0.41 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 118 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 137 mg 11%
- Fer 0.8 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 203 mg 4%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Manganèse 0.33 mg 14%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.7 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.3 g | 1.7 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2.9 g | 2.2 g | 0.6 g |
Questions sur : Navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
100 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 20 kcal, 1.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
50 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 10 kcal, 0.6 g de protéines, 0.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
150 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 30 kcal, 1.7 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
200 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 40 kcal, 2.3 g de protéines, 1.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
250 g de navet, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 50 kcal, 2.9 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6582 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues