Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies, égouttées, salées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 2,6 g 5%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 252 mg 11%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 527 µg 59%
- Vitamine C 25,3 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Vitamine K 593 µg 494%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0,3 mg 0%
Minéraux
- Calcium 118 mg 9%
- Fer 0,87 mg 5%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0,15 mg 1%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,6 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,8 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 5,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 6,4 g | 6,3 g | 1,2 g |
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- Navet feuilles bouillies égouttéesbouillies, égouttées20 kcal / 100 g
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Questions sur : Moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
100 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 26 kcal, 2,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
50 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 13 kcal, 1,3 g de protéines, 1,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
150 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 39 kcal, 3,8 g de protéines, 3,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
200 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 52 kcal, 5,1 g de protéines, 5 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
250 g de moutarde, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 65 kcal, 6,4 g de protéines, 6,3 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6461 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
