Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillies, égouttées, salées
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 2.6 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 0.6 g —
- Sodium 477 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 383 µg 43%
- Vitamine C 24.9 mg 28%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.8 mg 12%
- Vitamine K 484 µg 403%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
- Niacine (B3) 0.49 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 42.5 mg 8%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 68 mg 16%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 909 mg 19%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Manganèse 0.51 mg 22%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2.6 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3.9 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5.1 g | 5.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6.4 g | 6.4 g | 0.5 g |
Questions sur : Betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
100 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 27 kcal, 2.6 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
50 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 14 kcal, 1.3 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
150 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 41 kcal, 3.9 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
200 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 54 kcal, 5.1 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté ?
250 g de betterave, feuilles, bouillies, égouttées, sel ajouté : 68 kcal, 6.4 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6376 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues